什么是三伏？三伏是一年中最悶、最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，是指初伏、中伏、末伏三個庚日，具體日期是按照我國古代的干支法來推算的,以我國農歷24節氣中夏至后的第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，大約處在陽歷的7月中旬至8月下旬，農歷歷書上都有標注。

中國三伏天吃狗肉的傳統，相傳源于戰國時期秦德公即位次年，六月酷熱，瘟疫流行。秦德公便按“狗為陽畜，能辟不祥”之說，命令臣民殺狗烹制食用避邪，后來逐步形成三伏天開始吃狗肉的習俗。

狗肉在《本草綱目》中被列為上品，能滋補血氣，專走脾腎二經可暖胃祛寒‘補腎壯陽’，服之能使氣血溢沛，百脈沸騰，中醫認為：狗肉是一味良好的中藥，有補腎、益精、溫補、壯陽等功用，夏天多流行性疾病，三伏天食狗肉，可以增強抵抗力，現代醫學研究證明，狗肉中含有少量稀有元素，對治療心腦缺血性疾病，調整高血壓有一定益處。狗肉還可用于中老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。     

中醫強調“天人相應”，冬病夏治由《內經》“春夏養陽”衍變而來，借“三伏”陽氣旺盛之節，幫助人體補養陽氣，祛除寒邪。三伏天吃狗肉，它也是選取在夏季陽氣最盛的時候，旨在補腎、益精、溫補、壯陽，鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。

對于陰虛火旺、濕熱蘊結、痰熱壅盛、氣郁化火等體質的人，或正值有明顯外感者忌食。體虛極弱者亦當慎食，以防“虛不受補”。

●“講究”一

三伏天吃伏狗可以祛除脾臟中的濕，補陽氣也是事半功倍。不過，也不能多吃，因為狗肉、雞肉都屬溫熱食物，吃多了不僅上火且可能導致膽囊炎，還容易長痱子。做這這道菜時，可以加一點姜。吃伏狗并不一定非要與節氣中“三伏”對應，氣溫較高的天氣都可以。

●“講究”二

吃伏狗要出汗才能達到效果，這是有道理的，因為人的濕寒要通過汗液排出。但是，如果室內完全不通風換氣，并不益于健康；室溫過高，食客熱得難受，也易引發中暑；如果是閉門吃火鍋，甚至會造成缺氧，引發意外。

●“講究”三

每伏吃一餐伏狗即可，不要過量飲食。此外，50歲以上及有心腦血管疾病的人更不要吃，怕引起中風。民間對狗肉有“扶強不扶弱”一說，即身體好的人吃狗肉身體會更好，而身體欠佳的人吃狗肉，吃得越多身體會越差。中老年人要吃狗肉，選擇在冬天吃會好些。

制砂鍋狗肉制作方法

原料：??凈乳狗肉(帶皮骨)1000克，黃豆20克，紅椒段5克。
調料：??存放。?姜片、蔥節、蒜仁各5克，砂姜、陳皮各3克，豆瓣醬150克，料酒10克，精鹽、味精、老抽、蠔油、鮮湯各適量，紅油15克，熟花生油100克。
做法：??
??1、將狗肉皮上的殘毛污物刮洗干凈，剁成3厘米見方的塊，用清水浸泡數小時后，放入沸水鍋中煮約10分鐘，撈出沖去污沬，控盡水分。黃豆洗凈，浸泡5小時。
??2、炒鍋上火、放熟花生油燒熱、下姜片、陳皮、砂姜、蒜仁、蔥節炸香，入狗肉塊煸炒至無水氣時，再入豆瓣醬煸炒，烹枓酒、摻鮮湯、加入精鹽、味精、老抽、蠔油等調好色味，下入黃豆，倒在高壓鍋內，加蓋，上火壓約20分鐘離火。
??3、取一凈鍋，倒入壓好的狗肉和湯汁，淋紅油、撒上紅椒段，置預先點燃的酒精爐上，上桌食用即可。
特點：??狗肉軟爛，味道香辣，風味獨特。
要點：狗肉經過浸泡，焯水、煸炒等工序，即可去除其腥臊味，要根據狗肉的老嫩掌握好壓制時間，老狗肉約為半小時，嫩狗肉在20分鐘左右。