為了進一步推廣健康生活方式，弘揚中醫(yī)文化，益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院成立了中醫(yī)運動養(yǎng)生隊，包括八段錦隊、太極拳隊以及易筋經隊。6月29日，益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院八段錦養(yǎng)生隊代表市衛(wèi)生健康委在市奧林匹克體育場舉辦的健康益陽行動暨益陽運動健康APP上線活動中進行了展演，隊員們用標準的姿勢以及中醫(yī)人的精氣神完美地詮釋了“順應自然”、“天人合一”的健康養(yǎng)生理念，倡導健康的生活方式，贏得了與會領導的贊賞，獲得了現(xiàn)場觀眾的一致好評。這種簡單、方便的養(yǎng)生方式在群眾中掀起了一股熱潮。

八段錦

是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的健身功法，主要以對呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，達到強身健體、防病治病的目的。中醫(yī)認為，人體經絡堵塞，就容易引發(fā)病痛，打通經絡后，能夠祛除風、寒、濕、痰、淤等各種邪氣，使氣血與各種營養(yǎng)物質在經絡內正常運行而送達人體的五臟六腑，保持四肢百骸、五官九竅的能量平衡，此時會感覺渾身輕松。也就是說，當你練八段錦感覺身體變好了，說明你經脈也在慢慢打通了。

為傳承與發(fā)揚中醫(yī)養(yǎng)生的精髓和特色，傳播中醫(yī)“治未病”理念，推廣傳播“八段錦”養(yǎng)生功法，益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院八段錦養(yǎng)生隊將于每周三16:30在仲景樓一樓大廳帶領廣大病友和醫(yī)院干職工開展教學與練習活動，歡迎感興趣的朋友一起參加。