為了進一步推廣健康生活方式，弘揚中醫文化，益陽市第一中醫醫院成立了中醫運動養生隊，包括八段錦隊、太極拳隊以及易筋經隊。6月29日，益陽市第一中醫醫院八段錦養生隊代表市衛生健康委在市奧林匹克體育場舉辦的健康益陽行動暨益陽運動健康APP上線活動中進行了展演，隊員們用標準的姿勢以及中醫人的精氣神完美地詮釋了“順應自然”、“天人合一”的健康養生理念，倡導健康的生活方式，贏得了與會領導的贊賞，獲得了現場觀眾的一致好評。這種簡單、方便的養生方式在群眾中掀起了一股熱潮。

八段錦

是一種中醫傳統的健身功法，主要以對呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，達到強身健體、防病治病的目的。中醫認為，人體經絡堵塞，就容易引發病痛，打通經絡后，能夠祛除風、寒、濕、痰、淤等各種邪氣，使氣血與各種營養物質在經絡內正常運行而送達人體的五臟六腑，保持四肢百骸、五官九竅的能量平衡，此時會感覺渾身輕松。也就是說，當你練八段錦感覺身體變好了，說明你經脈也在慢慢打通了。

為傳承與發揚中醫養生的精髓和特色，傳播中醫“治未病”理念，推廣傳播“八段錦”養生功法，益陽市第一中醫醫院八段錦養生隊將于每周三16:30在仲景樓一樓大廳帶領廣大病友和醫院干職工開展教學與練習活動，歡迎感興趣的朋友一起參加。