《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》

原文：
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論篇》：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”
釋義：
冬天的三個月，是萬物生機閉藏的季節(jié)。在這一季節(jié)里，水面結(jié)冰，大地凍裂，所以人不要擾動陽氣，要早睡晚起，一定需等到日光出現(xiàn)再起床;使情志就像軍隊埋伏、就像魚鳥深藏、就像人有隱私、就像心有所獲等等一樣;還要遠離嚴(yán)寒之地，靠近溫暖之所，不要讓膚腠開啟出汗而使陽氣大量喪失。這乃是順應(yīng)冬氣、養(yǎng)護人體閉藏機能的法則。違背這一法則，就會傷害腎氣，到了春天還會導(dǎo)致四肢痿弱逆冷的病癥。究其原因，是由于身體的閉藏機能在冬天未能得到應(yīng)有的養(yǎng)護、以致供給春天時煥發(fā)生機的能量少而不足的緣故。

解讀專家介紹

張　華
副主任中醫(yī)師
腦病科副主任
　　畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)。湖南省第二批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，省名老中醫(yī)曹國立傳承工作室成員，湖南省第五屆中醫(yī)內(nèi)科專業(yè)委員會委員，益陽市神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會委員，益陽市中醫(yī)內(nèi)科專業(yè)委員會副主任委員。
　　擅長運用中西醫(yī)結(jié)合療法治療腦病相關(guān)疾病，對腦血管疾病、高血壓、眩暈、頭痛、失眠、癡呆、帕金森病、癲癇、周圍神經(jīng)病等有其獨特的療效和見解。

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朗    讀：張賽颯
文    字：張   華